DANCE LABO.は、キッズからシニアまで、皆さまの元気な毎日をサポートいたします。

■秋の新講座☆募集はじまってます■
この10月から、ご縁あって愛媛新聞カルチャーで講座をもたせていただくことになりました。
講座のタイトルは、【ストレス・ケア～カラダからはじめよう～】
コロナ渦がはじまって以来、ストレスの質もまた少し変わってきたように感じています。
見えない圧迫感や不安が常に付きまとっている毎日。 いつまでこんなことが続くのか‥と思うとさらに憂鬱にもなります。
どうやってひと息ついたらいいのか、どうやって肩の力を抜いたらいいのか・・・ そんなことを「カラダ」という視点からアプローチしたいと思っています。

ご自身に必要だと思う方、どうぞお気軽にお越しください。
周りの人がしんどそうだなぁと感じている方、どうぞおススメしてください。

「瞑想」に特化した無料のオンラインレッスンです。
ゆるやかなセルフケアで心身をゆるめながら、ことばを使って瞑想に誘導していきます。
誰でもわかるシンプルなことばで、カラダの感覚に耳をすましていくだけ・・
ご自分の中の静けさへとつながっていきます。

1回だけのご参加も、もちろんOK！
おススメは、回数を重ねることです！！
回数を重ねるごとに、カラダもココロも軽やかになっていくと思います。

9月日程：
　●9/5(月)20:00
　●9/10(土)20:00
　●9/18(日)11:00
　●9/21(水)21:30
　●9/26(月)21:00　　※各回30分程度
　　　※必要に応じて、ブランケットなどをご用意ください。
　　　※Zoom(オンライン会議システム）を利用します。
　　　　設定は各自でお願いします。

　　　　　　　　★お申込みは、コチラ

お家でLesson☆パーソナル☆

オンラインでお届けするレッスンです。

ちょっとしたスキマ時間に、お家のちょっとしたスペースでできること・・
運動やセルフケア・・
または親子のコミュニケーションのきっかけに・・・

パーソナルレッスンですので、カウンセリングしながらココロとカラダにフィットするレッスンを組み立てましょう。

＊＊＊お気軽にお問合せ下さい。＊＊＊
dance_labo@ceres.ocn.ne.jp

★各クラスについては、左のメニューバーよりご覧ください。
★ボディ・ケアやヒーリングについては、左のリンクよりご覧ください。

成長期の子どもさんのための♡ママの手でできるケア☆

子どもさんのカラダのお悩み、いろいろありますよね。
　・・・ネコ背やストレートネックなどの姿勢のこと
　・・・肩こりや腰痛などの、痛みのこと
　・・・転びやすかったり、肉ばなれを繰り返したり、捻挫しやすかったりなどのケガのこと
　・・・寝つきや寝起きがわるかったり
　　　　　　　　くいしばったり、だるくて力がはいらなかったりなど、日々のこと・・・

成長期の子どもさんのカラダのこと、
気になったら早めにケアしてあげるのがおススメです。
さらには、カラダのことは、ココロのことと深く深く関わっています。
思春期のイライラだって、カラダからラクにしてあげられます。

カラダを健やかにして、ココロをもっとのびやかに！
ママの手で、子どもさんの「未来」を変えてあげましょう。

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🌼１Dayクラス ☆親子参加

ママと子どもさんのペアでご参加頂き、簡単なセルフケアとシンプルで気持ちのいい「触れるケア」も学びます。

●日程：
次回きまりましたら掲載いたします。

●参加費：
￥5,000 ☆特別価格￥3,000☆　(親子ペア)

●定員：各3組

　　　　詳しくはコチラ