DANCE LABO.は、キッズからシニアまで、皆さまの元気な毎日をサポートいたします。

オンラインレッスン

オンラインレッスン

お家でLesson☆パーソナル

2025年6月30日まで★Sale実施中★

画像の説明
オンラインでお届けするレッスンです。

ちょっとしたスキマ時間に、お家のちょっとしたスペースでできること・・
運動やセルフケア・・
または親子のコミュニケーションのきっかけに・・・

季節の変わりめで、体調を崩しやすい頃です。
そして、新年度スタートから2カ月がたった今、なんとなくしんどい‥やる気がでない‥なんて方もおられるでしょう。
そんなとき、お家でできるレッスンはいかがですか?
1回30分のお手軽レッスンですが、やるとやらないとでは大きな差がでますよ。

画像の説明どんなことができるかというと・・・
[check]肩こり、腰痛などカラダの不調改善のセルフケア
[check]姿勢改善などの見た目若返りのセルフケア
[check]小顔やリフトアップなど美容的セルフケア
[check]気持ちがしんどいときのメンタルマネージメント
・・もちろん、運動不足解消もダンスもできます!

《月額コース》
1ヵ月4回=¥12,000¥10,000

《単発コース》
1回=¥3,500¥3,000

★詳しくはコチラ

★メールでのお申込みは、dance_labo@ceres.ocn.ne.jp



画像の説明

「瞑想」に特化した無料のオンラインレッスンです。
ゆるやかなセルフケアで心身をゆるめながら、ことばを使って瞑想に誘導していきます。
誰でもわかるシンプルなことばで、カラダの感覚に耳をすましていくだけ・・
ご自分の中の静けさへとつながっていきます。

1回だけのご参加も、もちろんOK!
おススメは、回数を重ねることです!!
回数を重ねるごとに、カラダもココロも軽やかになっていくと思います。

からだ瞑想23.112025年月日程
6/5(木)21:00
6/12(木)21:00
6/22(日)20:00
6/25(水)21:30

   ※各回30分程度
   ※必要に応じて、ブランケットなどをご用意ください。
   ※Zoom(オンライン会議システム)を利用します。
    設定は各自でお願いします。
     
        ★お申込みは、コチラ




    

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